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EAN / ISBN: 9783426646045
Ausgabe: 2009
Seiten:
176
Bibliograf. Angaben:
nicht verfügbar
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YogaPilates
von Christiane Wolff
EAN: 9783833815171
Broschiert
erschienen 2009 bei Gräfe & Unzer
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Gesund mit Pilates: Sportverletzungen, Gelenk- und Rückenbeschwerden, Muskelaufbautraining, Körperbalance, aufrechte Haltung - 60 klassische Übungen zum Vorbeugen und Heilen
von Hans A. Bloss
EAN: 9783426643297
Broschiert
erschienen 2006 bei Droemer/Knaur
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Cardio-Pilates, m. DVD-Video
von Natascha Meier
EAN: 9783833810329
Broschiert
erschienen 2008 bei Graefe und Unzer Verlag
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Mein Yoga-Jahr: Kraftvoll, ausgeglichen und entspannt im Rhythmus der Natur
von Christiane Wolff
EAN: 9783830436737
Broschiert
erschienen 2009 bei Trias
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Chakra-Energie: So aktivieren Sie Ihre 7 Kraftquellen Die besten Übungen aus Yoga, Pilates, Tai Chi
von Christiane Wolff
EAN: 9783426644317
Broschiert
erschienen 2007 bei Droemer/Knaur
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Pilates für Schulter, Nacken und Rücken: Verspannungen lösen, Muskeln stärken
von Christiane Wolff
EAN: 9783426645659
Broschiert
erschienen 2008 bei Droemer/Knaur
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Körperbalance mit Floor-Pilates: Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Muskeln dehnen und stärken; Leicht und intensiv: 60 Bodenübungen mit Ball, Band, Rolle, Ring
von Christiane Wolff
EAN: 9783426644720
Broschiert
erschienen 2007 bei Droemer/Knaur
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Yoga des Herzens: Die Kraft der Liebe erleben
von Christiane Wolff
EAN: 9783426645345
Broschiert
erschienen 2008 bei Droemer/Knaur
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Online-PR professionell gestalten: Erfolgreiche Presselounges für Unternehmen
von Christiane Wolff
EAN: 9783865500588
Taschenbuch
erschienen 2005 bei Vdm Verlag Dr. Müller
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| Meinungen zum Buch: |
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In 2 Bewertung(en) wurden durchschnittlich 4.5 von 5.0 Punkten vergeben.
Nachfolgend die neuesten Bewertungen:
Yoga mit SeeleBewertung 5 von 5.0 Punkten vom 10.06.2010- Vielen Dank liebe Christiane Wolff für dieses Buch!
Bei vielen Yogabüchern fehlt mir die "Seele", die beim Yoga ja auch angesprochen werden soll. Kalte, praktische Anweisungen in Büchern gibt es aber schon genug.
Hier ist es anders. Liebevoll zusammengestellte Flows zeichnen das Buch aus. Alle so kurz, das ich sie mir mühelos merken kann beim Üben.Am Ende jedes Kapitels gibt es dann einen längeren Flow (mehrere Yogahaltungen hintereinander)zum Ausklappen. Sehr gelungen!
Ich wünsche mir dazu noch eine passende DVD mit allen Flows zum "einfach mal durchüben"!!! Sehr schöne ErgänzungBewertung 4 von 5.0 Punkten vom 28.12.2009- Dieses Buch ist eine sehr schöne Ergänzung zu anderen Yoga-Büchern (insbesondere von Anna Trökes). Das Buch ist optisch sehr schön und es macht Freude darin zu blättern und bei den schönen Bildern zu verweilen. Die Idee, die Übungen nach Jahreszeiten einzuteilen finde ich auch sehr schön. Geeignet sind die Übungen besonders für alle, die Bewegungsabläufe im Yoga schätzen und nicht nur in Asanas verharren möchten. Eine wichtige Rolle spielt dabei der Atem, der die sogenannten Flows begleitet. Gut gefällt mir auch, dass beim Üben darauf geachtet wird, Mudras (Handhaltungen) zu beachten und durchzuführen. Das macht die Wirkung der einzelnen Übungen wirklich noch mal intensiver. Die Übungen sind mit einiger Übung von "Normalsterblichen" gut durchzuführen und man muss sich nicht um 180° verbiegen können.
Leider ist das Buch - wie viele Übungsbücher - beim Üben selbst schwierig in der Handhabung. Aber es bleibt offen, wenn man einmal ordentlich "gegenknickt":-).
Was ein bißchen fehlt, ist eine ausführliche Einführung ins Üben mit dem Buch. Hätte ich nicht schon etliche Bücher von Anna Trökes u.a. und daher ein klein wenig Erfahrung, würde ich wahrscheinlich mit diesem Buch als Einstieg nicht gut zurecht kommen. Und auch mit ein bißchen Erfahrung bleiben ein paar Fragen offen und Interpretationsspielraum für die eigene Übungspraxis.
Mit kleinen Einschränkungen also ein durchaus empfehlenswertes Buch!
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| Editorial Review: |
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